「肥満予防に エアロビが人気?」

「肥満予防に エアロビが人気?」

公園だけでなく大型スーパーの駐車場でも見かける、夕方に集団でダンスをする人々。アップテンポな音楽とステージ上のインストラクターの動きに合わせ、参加者はエアロビクスで毎日汗を流しています。これは何十年も前から、朝や夕方の涼しい時間帯に行われています。政府や地域の自治体が主催するものが多く、国民の肥満予防と健康のために実施されているそう。音楽はインストラクターによる選曲のため、日や場所により異なるのだとか。

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