年中暑いタイでは、日本に住んでいた時よりも頭皮のベタつきに悩んでいる人は多いのではないでしょうか？
今回は、頭皮のベタつきを改善する方法を２つお伝えします。

まず、シャンプーやトリートメントを頭皮に残さないこと。

シャンプーには光沢剤や栄養剤が入っているため、それが頭皮と髪に残りやすく痒みやニキビの原因にもなりうるためしっかり流す必要があります。

そこで活用したいのが「クッションブラシ」。

洗い流す際に①頭頂部から前方へと頭皮に沿ってブラシを縦にしてとかし、②後方も同じように襟足部分へ向かってとかします。

これを２〜３往復行うことで、頭皮の汚れをキレイにとり除くことができるのです。

そして、乳製品や大豆などに含まれるビタミンB2をしっかりと摂取すること。

ビタミンB2は皮脂分泌を整える作用があるため、意識的に摂取することを心がけましょう。