【10月31日】アンガーマネジメント入門講座

アンガーマネジメントとは、1970年代に
アメリカで確立された心理療法です。

日本でも5年ほど前から、急速に広まっている
感情をコントロールする手法です。

アンガーマネジメントを学ぶと


■　小さなことでプリプリ怒ったり
■　いつもイライラしたり
■　攻撃的になったり
■　仕事や子育てでイライラが止まらなかったり
■　怒りを抑え込んであるとき爆発したり

などがなくなります。是非ご参加ください！