【10月31日】アンガーマネジメント入門講座

アンガーマネジメントとは、1970年代に
アメリカで確立された心理療法です。

日本でも5年ほど前から、急速に広まっている
感情をコントロールする手法です。

アンガーマネジメントを学ぶと


■ 小さなことでプリプリ怒ったり
■ いつもイライラしたり
■ 攻撃的になったり
■ 仕事や子育てでイライラが止まらなかったり
■ 怒りを抑え込んであるとき爆発したり

などがなくなります。是非ご参加ください!

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